やせる茶

痩せる効果のあるお茶にはいろいろとあります。お茶はノンカロリー飲料なので、ジュースを飲むならそれをお茶に変えたほうがダイエットの効き目はありますね。今はダイエットによいといわれる成分が含有されている健康茶が多く売られています。例えば、杜仲茶やヘルシア緑茶などです。杜仲茶には、中性脂肪を減らしたり、血圧を下げたりする効果があると言われています。そして、ヘルシア緑茶などに含まれている茶カテキンには、体脂肪を減少させる効果があるので、体脂肪をなんとかしたい人に向いているものとして、特定保健用食品が許可されています。その他には「プーアール茶」があります。プーアール茶には、食べた脂肪分が体内に吸収される前に体の外に排出してくれる作用や、消化を促進させたりする働きがあると言われています。毛細血管を丈夫にし、新陳代謝を上げ、血圧を正常にする働きや血液をサラサラにする効果があると言われているあしたば茶もダイエットに有効だといわれています。セルライトの解消にも一役買っているようです。体脂肪を作りにくい体質へと変えてくれるのがシジュウム（グァバ）茶です。これはポリフェノールが糖の吸収を抑制して、血糖値が上昇するのを緩やかにする作用があるからです。他にモデルなどがよく紹介しているコントレックスです。お茶ではなくミネラルウォーターですが、カルシウムやマグネシウムなどのミネラル類が豊富で、脂肪を燃やしてエネルギーを生み出す助けをしてくれる働きがあると言われています。他にはハーブティーもダイエットの作用があるといわれています。ドイツに自然に生え育つハーブ100％で作った減肥茶のスリミングハーブティーは、お休み前などのリラックスした時に、飲むと、徐々にダイエットの成果がみられると言われています。それから、インドネシアで作られているゴールデンキャンドルというお茶は、ダイエット効果だけでなく、便通がよくなり、スキンケアにも効果を発揮する私たちにとってうれしいお茶です。

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